随着市面上标榜维生素饮料的饮料种类越来越多，且良莠不齐，那么作为普通消费者的我们就不得不面对这些问题：这些饮料该怎么挑选呢？它们真的对补充维生素起到很大作用吗？
强烈运动和过多加班都会造成脑力与体力的过度消耗，即使是因天热过多出汗等正常情况，人体消耗的维生素也大的惊人，此时要格外注意维生素的补充，仅仅是 喝白水还不够。因为汗液不是白水，其内含有众多元素，从少量的蛋白质、氨基酸，到钠、钾、钙、镁，再到各种水溶性维生素，都能在汗液中找到。身体蒸发汗 液，使血液集中于体表，对于一些本来身体虚弱的人来说，胃肠消化液分泌减少，会导致食欲不振和消化功能下降。缺乏B族维生素会让人们的食欲更加下降。
在这种时候，喝什么就显得更加重要。如果饮料中能帮助补充一些维生素和矿物质，显然是件好事。如果在家里自制各种健康饮料、茶水和绿豆汤，自然是最为理想。 不过，在外行走的时候，很多时候就只能依靠市售饮品了。下面以亚马逊强化维生素饮料为例，以帮助各位找到正确的维生素饮料。
首先是维生素品种的问题。只含有一种维生素，不如同时含有多种维生素好。人们吃西瓜、吃水果就可以补充不少维生素C,但B族维生素大多难以从水果当中补 充。它们主要来自于粮食、豆类、薯类和动物性食品。而亚马逊强化维生素饮料其内不仅包含维生素C,还有维生素B6、维生素B12,一站式提供C族维生素和 B族维生素。
其次是维生素数量的问题。如果价格相同，维生素的含量高一些，补充的效果也会大一些。而亚马逊强化维生素饮料每100ml中，维生素B6为6%、维生素B12为4%、维生素C为10%,足够满足消费者对维生素的日常需求。
此外，还要考虑到维生素稳定性的问题。各种饮料都是透明瓶子包装，而包括维生素C、维生素B2、维生素B6在内的多种维生素都是比较怕光的。所以，如果瓶 子能够降低透明性，或者放在绿色瓶、蓝色瓶、棕色瓶中，维生素的损失就会小一点。亚马逊强化维生素饮料的包装是采用绿色瓶，对于维生素的保存有着很大的优 势。
然后是综合营养价值的问题。亚马逊强化维生素饮料含有丰富的维生素，且不含蛋白质、脂肪、钠和磷。口味都是水果味（柠檬、菠萝、水蜜桃），糖分极低，没有任何促进发胖的危险！
通过以上几点的介绍，大家都应当明白了该如何去挑选正确的维生素饮料了吧……
